Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması - Ders Kitabı Cevapları ve Çalışma Kitabı Cevapları

Yeni Yayınlar

Kasım 06, 2018

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması

Edit
 DERS KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ! 

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması

1-) Kemik ve kasların güçlenmesi için dengeli beslenilmelidir.
2-) İskelet ve kasların gelişmesi için yaşa uygun spor yapılmalıdır.
3-) Kemiklerin ve dişlerin gelişmesi için kalsiyum ve fosfor içeren besinlerle birlikte D vitamini alınmalıdır.



4-) Kemiklerin gelişmesi için yeterince güneş ışığı alınmalıdır.

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması
Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması

5-) Sivri burunlu, dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giyilmemelidir.


6-) Ağır yük taşınmamalıdır.


7-) Aşırı kilolardan ve spordan kaçınılmalıdır.


8-) Duruş ve oturuş biçimlerin dikkat edilmelidir.


9-) Dik yürünmelidir.


10-) Yük taşınırken veya kaldırılırken dengeli tutulmalı ve dizler bükülerek ağırlık dizlere verilmelidir.


11-) Kırık, çıkık ve burkulmalarda doktora gidilmelidir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder