Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması - DERS KİTABI CEVAPLARI

Yeni Yayınlar

Kasım 06, 2018

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması

Edit
 DERS KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ! 

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması

1-) Kemik ve kasların güçlenmesi için dengeli beslenilmelidir.
2-) İskelet ve kasların gelişmesi için yaşa uygun spor yapılmalıdır.
3-) Kemiklerin ve dişlerin gelişmesi için kalsiyum ve fosfor içeren besinlerle birlikte D vitamini alınmalıdır.



4-) Kemiklerin gelişmesi için yeterince güneş ışığı alınmalıdır.

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması
Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı ve Korunması

5-) Sivri burunlu, dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giyilmemelidir.


6-) Ağır yük taşınmamalıdır.


7-) Aşırı kilolardan ve spordan kaçınılmalıdır.


8-) Duruş ve oturuş biçimlerin dikkat edilmelidir.


9-) Dik yürünmelidir.


10-) Yük taşınırken veya kaldırılırken dengeli tutulmalı ve dizler bükülerek ağırlık dizlere verilmelidir.


11-) Kırık, çıkık ve burkulmalarda doktora gidilmelidir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder