Kifoz Belirtileri ve Tedavisi

 DERS KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ! 

Kifoz Belirtileri ve Tedavisi

Kifoz Nedir?

Kaburgaların bağlı olduğu omurga bölümünde dışa doğru 20-50 derecelik doğal bir eğim vardır. Kifoz hastalığında ise bu eğim daha fazladır. Eğimin fazla oluşu ile birlikte kambur bir duruş ortaya çıkar. Kifoz (kamburluk) duruş bozukluklarından kaynaklanabileceği gibi, bazı kas ve kemik sorunlarının belirtisi de olabilir. Cerrahi müdahale gerektiren vaka sayısı azdır.

 Kifoz Belirtileri

Kifoz, öne doğru olan eğikliğin yanında aşağıdaki belirtilere de yol açabilir:

Kifoz Belirtileri ve Tedavisi

Hafif veya şiddetli sırt ağrısı

Boy uzunluğunun azalması

Dik durmada zorluk; günün ilerleyen zamanlarında zorluk derecesinin artması

Kas yorgunluğu

Omurgada aşırı hassasiyet

Bu belirtiler birçok vakada ilerleme göstermez veya çok yavaş ilerler. Ancak bazı şiddetli vakalarda bu belirtiler hızlanabileceği gibi, aşağıdaki belirtiler de görülebilir:

His kaybı

Vücut direncinin ve kuvvetinin kırılması

İdrar kaçırma, büyük tuvalet kontrolünü kaybetme

Bazı nadir vakalarda göğüs ağrısı, nefes darlığı, kalp yetmezliği gibi kaburgaların çevrelediği organlarda görülen sorunlar

Kifoz Neden Olur?

1) Duruş Bozukluğu

Ayakta iken veya otururken dik durmamak geçici kifoza yol açabilir. Bu tür kifoz, duruşa dikkat edilince veya uzanınca hemen kaybolur çünkü çoğu zaman omurlarda veya kaslarda geri dönülmez hasara yol açmaz.

Ancak sandalyede geriye sarkarak oturmak, ağır sırt çantası taşımak, ders çalışırken sürekli öne doğru eğilmek vb. etkenler omurları destekleyen kas ve bağların kalıcı olarak gerilmesine yol açarsa, tedavi gerektiren kifoza neden olabilir.

2) Omur Şekillerinin Sorunlu Olması

Scheuermann kifozu adı verilen hastalıkta omurlar doğal dikdörtgen şeklinde olmamakta, üçgene yakın şekillenmektedir. Bu hatalı omur gelişiminin neden kaynaklandığı tam olarak bilinmiyor; ancak omurlara ulaşan kan dolaşımındaki bozukluktan kaynaklanabileceği üzerinde duruluyor.

3) Ana Rahmindeki Hatalı Gelişim

Bebek omurları ana rahmindeki gelişim sürecinde kifoza uğrayabilir. Birçok vakada iki veya daha fazla omur kaynamakta ve hareket kabiliyetini sınırlanmaktadır. Kifoz olan bireyin yakın akrabalarında kifoz görülmesi riskinin daha büyük olduğu hesaba katılınca, bu durumun genetik olabileceği düşünülüyor.

4) Bazı Hastalıklar

Aşağıdaki hastalıklar kifoza yol açabilir:

Osteoporoz: Kemiklerin daha zayıf ve kırılgan hale gelmesi, kemik erimesi

Spondiloz: Omurgadaki aşınma durumu, yaşlılığa bağlı olarak ortaya çıkabilir veya ilerleyebilir

Spina Bifida: Omurganın ortasında boşluğa yol açan doğum defekti, ayrık omurga

Paget Hastalığı: Yeni kemik gelişimini kesintiye uğratan ve kemiklerin zayıflamasına yol açan bir hastalık

Nörofibromatoz: Sinir çevrelerinde tümör oluşumuna neden olan hastalık

Kas Distrofisi: Kas kuvvetinde ilerleyici özellik gösteren zayıflık

Tüberküloz: Bir tür bakteriyel akciğer iltihabı

Darbe almak, omurga ameliyatlarının yan etkiler doğurması gibi faktörler de kifoza yol açabilir. Omurgada ortaya çıkan veya vücudun başka bir yerinde ortaya çıkmış olmasına rağmen omurgaya sirayet eden kanser türleri de kifoza yol açabilir.

Kifoz Tedavisi

Kifoza iyi gelen tedaviler şunlardır:

1) Doğru Duruş (Uygun Postür)

Otururken, yürürken, ayakta dururken, müzik aleti kullanırken, bilgisayar karşısında iken, eşya kaldırırken veya taşırken; kısacası her pozisyon veya hareket için uygun olan duruş (postür) yakalanmalıdır.

2) Egzersiz

Aşağıdaki egzersizler, birçok kifoz vakasında başka bir tedaviye gerek bırakmamaktadır:

Y Hareketi: Yüz üstü uzanın. Arkadan bakan birine göre “Y” şeklini alacak şekilde kollarınızı açın. Kollarınızı olabildiğince yukarı doğru kaldırın. Omuzlarınız yükselmesin.

T Hareketi: Yüz üstü uzanın. Kollarını yana açarak T şeklini alın. Kollarınızı olabildiğince yukarı kaldırarak 10 saniye bekleyin. Omuzlarınız yükselmesin. Egzersizi ilerleterek süreyi 60 saniyeye çıkarın.

Brugger Egzersizi: Bir sandalyenin ucuna dik pozisyonda oturun. Kollarınızı hafifçe geriye alarak avuç içinizi dışa bakacak şekilde çevirin. Kürek kemiklerinizi bitiştirin, aşağı doğru indirin.

Top Kullanın: Yere büyükçe bir top bırakın. Kalçanız yere temas etmeden sırt üstü topun üzerine uzanın. Top kaburgalarınızın altına, üst sırtınıza denk gelsin. Başınızı desteklemek için ellerinizi ensenizde birleştirebilirsiniz. Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.

3) Kifoz Korsesi

Kifoz korsesi özellikle Scheuermann hastalığında sık önerilen bir tedavi yöntemidir. Kifoz (kamburluk) korsesi, duruş bozukluğundan kaynaklanan kifoz için önerilmez. İlerleyici vakaları durdurarak cerrahi müdahalenin önüne geçebilir, ağrının azalmasını sağlayabilir.

Hafif kifoz vakalarında ibuprofen veya parasetamol gibi ağrı kesiciler de sırt ağrısının kaybolması için kullanılabilir.

4) Cerrahi Müdahale

Aşağıdaki kifoz vakalarında cerrahi müdahale gerekli olabilir:

Kamburluk çok belirgin olduysa

Ağrı kesici ile kontrol altında alınamayan kalıcı ağrı varsa

Nefes darlığı veya sinirsel problemler baş gösterdiyse

Ameliyat olmaması durumunda kifoz hızla ilerleyecekse

Ameliyat esnasında sırtta açılan küçük kesiler açılarak metal çubuk, vida, kanca yardımı ile eğim düzeltilir. Kemik greftler kullanılarak omurga yerine kaynatılır.

 DERS VE ÇALIŞMA KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ