Obezite ve Obezite ile Mücadele

 DERS KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ! 

Obezite ve Obezite ile Mücadele

Her şeyin fazlası israftır, zararlıdır. Çok yemek, çok şişmanlamak demektir. Düzenli beslenmek için öğünlerimize dikkat etmeli, aşırı şişmanlatıcı besinleri az tüketmeye gayret etmeliyiz. Aşırı şişmanlamak sadece hareket alanımızı kısıtlamakla kalmıyor, kişiyi psikolojik yönden de olumsuz etkilemektedir. Bunun yanında obezite, birçok hastalığa da davetiye çıkarmaktadır. Obeziteuzun yaşamanın da önünde en büyük engeldir. Bir uzman görüşüne göre obezite nedeniyle kişilerin ömrü 7-15 yıl kısalmaktadır. Günümüzde obeziteli kişilerin sayısı bir hayli artmıştır. Özellikle hazır yiyecekler  obezitenin en büyük kaynağıdır. 

Obezite teşhisi, vücut kitle indeksi adı verilen bir formülle saptanıyor. Formüle göre vücut ağırlığının boyun karesine bölünmesiyle hesaplanıp çıkan sonuca göre hastaya Morbid Obezite teşhisi konuluyor. Ailede şişmanlık varsa çocukluktan itibaren kontroller düzenli yapılmalıdır.

Obeziteden nasıl kurtulabiliriz?

Obeziteden kurtulma yolları arasında diyet ve fiziksel aktiviteler yer almaktadır. Diyet, düzenli vesağlıklı beslenmenin adıdır. Fiziksel aktiviteler olarak da spor yapmayı ihmal etmememiz gerekir. Unutmayalım ki “can boğazdan gelebilir; can boğazdan gidebilir.”

İlgili Terimler : çocuklarda obezite, çocuklarda obezite nedir,obezite, obezite hakkında, obezite hesaplama, obezite ile nasıl mücadele edilir, obezite kalıtsal mı, obezite nasıl anlaşılır, obezite nedenleri, obezite nedir, obezite nedir korunma yolları nelerdir, obezite nedir nasıl oluşur, obezite nedir vikipedi, obezite ölçümü, obezite resimleri, obezite tedavisi, obezite teşhisi, Obezite ve Obezite ile Mücadele, obezite yardım, obezitenin anlamı, obezitenin vücyda zararları,obezitenin zararları

 DERS VE ÇALIŞMA KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ