DERS KİTABI CEVAPLARINA BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ!
2013-2014 İlkokul Güreş Egzersizi Dersi Egzersiz Çalışma Programı
.............. LİSESİ
2012-2013 ÖĞRETİM YILI DERS DIŞI EGSERSİZ ÇALIŞMA PROGRAMI(GÜREŞ)
AY
|
HAFTA
| TARİH | ÇALIŞMA ZAMANI | ÇALIŞMA
YERİ
| İŞLENECEK KONULAR | |
ÇALIŞMA SAATİ
|
SAAT
| |||||
Eylül
|
1
|
24.09.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Okul Güreş Takımı Seçmesi
Okul Güreş Takımı Seçmesi
Okul Güreş Takımı Seçmesi
|
26.09.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
28.09.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Ekim
|
1
|
01.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
|
03.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
05.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
08.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
| |
10.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
12.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
15.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
| |
17.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
19.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
22.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
Güreşte Temel Duruşlar ve Tutuşlar
| |
31.10.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
02.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Kasım
|
1
|
05.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
|
07.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
09.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
12.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
| |
14.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
16.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
19.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
| |
21.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
23.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
26.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
| |
28.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
30.11.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Aralık
|
1
|
03.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
|
05.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
07.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
10.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
| |
12.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
14.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
17.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
| |
19.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
21.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
24.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
| |
26.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
28.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Ocak
|
1
|
31.12.2012
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
|
02.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
04.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
07.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Teknik Taktik Çalışması
Teknik Taktik Çalışması
Teknik Taktik Çalışması
| |
09.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
11.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
14.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Teknik Taktik Çalışması
Teknik Taktik Çalışması
Teknik Taktik Çalışması
| |
16.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
18.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
21.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Teknik Taktik Çalışması
Teknik Taktik Çalışması
Teknik Taktik Çalışması
| |
23.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
25.01.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
AY
|
HAFTA
| TARİH | ÇALIŞMA ZAMANI | ÇALIŞMA
YERİ
| İŞLENECEK KONULAR | |
ÇALIŞMA SAATİ
|
SAAT
| |||||
Şubat
|
2
|
11.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Çabuk Kuvvet Çalışması
Çabuk Kuvvet Çalışması
Çabuk Kuvvet Çalışması
|
13.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
15.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
18.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Çabuk Kuvvet Çalışması
Çabuk Kuvvet Çalışması
Çabuk Kuvvet Çalışması
| |
20.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
22.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
25.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Çabuk Kuvvet Çalışması
Çabuk Kuvvet Çalışması
Çabuk Kuvvet Çakışması
| |
27.02.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
01.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Mart
|
1
|
04.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
|
06.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
08.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
11.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
Güreş Müsabaka Dönemi Hazırlık Çalışması
| |
13.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
15.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
18.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
| |
20.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
22.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
25.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
| |
27.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
29.03.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Nisan
|
1
|
01.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
|
03.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
05.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
08.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
Yerde Yapılan Teknikler
| |
10.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
12.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
15.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
| |
17.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
19.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
22.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
| |
24.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
26.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Mayıs
|
1
|
29.04.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Ayakta Yapılan Teknikler
Ayakta Yapılan Teknikler
|
03.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
06.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
Maç Tipi Güreş
| |
08.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
10.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
3
|
13.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
| |
15.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
17.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
4
|
20.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
| |
22.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
24.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
5
|
27.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
| |
29.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
31.05.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
Haziran
|
1
|
03.06.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
|
05.06.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
07.06.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
2
|
10.06.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
Temel Kuvvet Çalışması
| |
12.06.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
| |||
14.06.2013
|
16.00/18.00
|
2 DERS
|
OKUL GÜREŞ SALONU
|
RİZE ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ
2012-2013 ÖĞRETİM YILI 6 SAAT DERS DIŞI EGSERSİZ ÇALIŞMA PROGRAMI
NOT: Çeşitli nedenlerle zamanında yapılamayan çalışmalar ve çalışma yerinde yapılan değişiklikler okul idaresinin bilgisi dahilinde yapılacaktır.
Müsabaka dönemine göre egzersiz programında değişiklik yapılabilecektir.
Okuldaki yıllık toplam ders saati:67000 Sporcu sayısı :16
Okuldaki yıllık ders saatinin %5: 3350 Etkinliklerin toplam ders saati:208